夏におすすめの精油は！

何と言っても、ペパーミント🌿

この香りの清涼感🆒

芳香するだけで、
体感温度がマイナス4℃ですから

夏はヘビーローテーションです👍




ペパーミントには鎮静作用があり、

涼やかな香りで精神的な緊張を和らげ

イライラを静め

一瞬で気分転換

心身をリラックス&リフレッシュさせてくれます

眠気を払拭し、集中力が欲しい時にもいいと思います👍


鎮痛作用に優れているので頭痛を緩和

花粉症や風邪での鼻詰まりや呼吸器系トラブルを解消

乗り物酔いや吐き気のある時にもオススメです

夏バテで食欲のない時にも👍


【使い方】

芳香浴や、ハンカチ、お扇子に数滴落として携帯し、リフレッシュしたい時に香りを楽しむ

マスクスプレーにすると心地よいと思います

ペパーミントのアロマスプレーをキッチン水回りの除菌に使うと、大腸菌Ｏ-157を死滅させるとのエビデンスもあります

ゴキブリ退治にも効果あり




⚠️気をつける事！
皮膚刺激、粘膜刺激には十分お気をつけください。
高血圧、てんかん患者、妊婦は禁忌

ラベンダーも、種類が多く
一般的には、真正ラベンダーが多く使われていますが、

特に、夏にオススメしたいラベンダーは！
ラベンダー・スピカです。


ラベンダー・スピカは、真正ラベンダーと比べると、香りが甘くなく、スッキリとシャープな香りです。

リラックスというより、リフレッシュの方に働きます。



スピカは、皮膚細胞の修復に優れていて、傷を治したい時に最適な精油です。

なので！

 

・日焼け

・火傷

・虫刺され

・筋肉痛

・頭痛

 ・傷跡の修復にも、治りが早くなります。

・ニキビ

・呼吸器系のトラブルに


こんなトラブルが多い夏にオススメしたいのがラベンダー・スピカです。




実は私、今、お休みをいただいて、三重県の海と山に囲まれた主人の実家に来ております。
(義父の三回忌、義母の十三回忌法要のため)


すごく自然に囲まれた場所で！
無人となった実家の手入れ、草刈り、畑の手入れと大忙しで、
早速！ラベンダー・スピカの出番が続出です。



実は、今回の旅で持参したシングル精油はラベンダー・スピカだけです。

間違いなかった👍

アロマハンドセラピスト講座を開講しました。

受講生様は

お子さんの、メンタルケアが目的なのだそう👍

しっかり、お子さんと向き合うための手段として、

アロマテラピーと、ハンドトリートメントを身につけたいとの事でした。

大人と同様に、このコロナ禍でお子さん達のストレスもどんどん大きくなってるはずでよね。


お母さんがやってくれる、アロマハンドトリートメント🎵

子供達のストレスケアとしては最高じゃないでしょうか？👍



肌のふれあいは、
不安感を取り去り、
自己肯定感をもたらし、
信頼関係を築けます。

自分は愛されている、大切な存在と知ることができます。

解剖学的にも、
オキシトシンと言うホルモンの分泌を促し、幸福感を得て愛情、愛着、コミュニケーション力を高めてくれることがわかっています。

お母さんが、ハンドトリートメントしてくれたことは、多分、大人になってもずーっと！支えとなりますね👍




支えたい誰かのために、
なりたい自分のために、


アロマハンドセラピスト講座は、どなたでも受講可能です。

『身土不二』

「自分の身体は、生まれ、暮らす土地や、風土と切り離せない」

自分が暮らす土地のものを食べて生きるのが良い

と言う意味です。



西洋ハーブもいいですが、⁡
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⁡
日本のハーブは身体に染み渡るような気がして、⁡
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「身土不二」という言葉が浮かびます。⁡
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たとえば、真夏日の冷えた麦茶や、⁡
食後の緑茶、⁡
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本当に美味しい❤️染み渡ります👍⁡
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日本人ならみんな好きかもですね。⁡
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そして、⁡
私達の身体が求めている栄養素をもっていて身体を整えてくれる。⁡
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アロマでは⁡
最近は和精油もたくさん見かけます。⁡
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・ゆず⁡
・ひのき⁡
・クロモジ⁡
・和ハッカ⁡
・青森ひば⁡
・クスノキ⁡
などなど。。。。⁡
⁡
きっと！日本人の心身と、DNAに染み渡る香りと作用があるかもしれませんね⁡
⁡
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⁡
そして、⁡
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「身土不二」の考え方が⁡
⁡
「地産地消」⁡
⁡
「フードロス」⁡
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「オーガニック」⁡
⁡
と！サスティナブルな環境問題へとつながって行きます。⁡
⁡
⁡
何かを買う時の、選択の基準に！⁡
⁡
大量生産、⁡
大量消費、⁡
大量破棄ゴミ問題💦⁡
フードマイレージ。。。⁡
⁡
そんな事も考えながら⁡
⁡
⁡
何より、⁡
自分や家族、そして地球の健康を考えて、⁡
どれを買うか？⁡
選択したいなぁーと思います。⁡
⁡
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〜〜〜*〜〜〜*〜〜〜*〜〜〜*〜〜〜*〜〜〜*⁡
⁡
✨心身を癒して貴方らしくイキイキと✨⁡
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ヘッドセラピーは、即効で気分転換でき、

リラクゼーションだけでなく、

頭痛の改善や眼精疲労、
お顔表情筋のリフトアップ
血行促進による美容効果も期待大です。

今回ご受講いただきました方は美容室で活用していただけるようです。


多くのお客様を、元気な笑顔にしてあげてくださいませ～

ヘッドセラピー実技修得講座は

1日講座ですが、皆様、再受講されて、
スキルアップされます。