GW空けの5月におすすめしたい精油🌿
その一！
5月と言えば、五月病！
環境が変わった４月‼️
緊張感をもって頑張り続けてきましたが、
GWが空けた頃から、張りつめた糸が切れるように、
意欲がわかない💦
倦怠感💦
疲れやすく、疲れがとれない💦
よく眠れない💦
食欲がない💦
などの不調が現れるのが五月病。
そうならないように、アロマテラピーでストレスケアしましょう💕
そんな時に、私が推したいのは、『ホーリーフ』
ホーリーフはクスノキ科、芳樟の葉っぱから採れる精油です。
リナロールという成分を多く含むので、柔らかで、ややフローラルな優しい香りがします。
この優しくて爽やかな香りを、精神的な疲労を感じたり、ストレスがたまった時などにおすすめしたいです。
心に働きかけて、リラックスさせ、緊張した神経系を静めてくれ、心を元気にしてくれます。
クスノキは大地にしっかりと根を張り、強風にも耐える力があります。
木陰を作り、私たちを休息させてくれます。
そんな力をホーリーフからいただけるかもしれません。
ロールオンや、スプレーにして持ち歩き、気分転換に香りを取り入れて、深呼吸してください。
クスノキは4~５月に、うす緑色の小さな花を咲かせます。柔らかい新緑の香と共に、風に乗って高い所から香りが運ばれます。
神社の御神木にも多いクスノキです。
心と身体の休息に、楠の大木にパワーを貰いに行くのもいいのではないでしょうか💕
